Det begynte med at jeg ble utfordret av mitt barnebarn på syv – morfar, kan vi gå og klatre? Etter en times tid i klatrehallen hadde jeg bestemt meg og to uker seinere begynte jeg på klatrekurs – som syttiåring. Jeg var desidert den eldste på kurset, men det var det heldigvis ingen som brydde seg om. Etter innføring i åttetallsknute og andre sikkerhetsbegrep, var det klart for den første turen i veggen. Av en eller annen grunn begynte jeg bare å klatre uten å tenke på annet enn å komme meg til toppen. Jeg var jo sikret med autobelay – en automatisk sikring, så jeg kjente ingen frykt. Ikke før jeg nådde toppen og så ned på de som sto på gulvet ti meter under meg. Da begynte beina å skjelve. Ta det rolig og pust dypt, tenkte jeg. Det er ikke farlig, bare litt skummelt. Så slapp jeg taket.
Fysisk og mental utvikling
Tanken min nå var at dette var en fin måte å holde kroppen smidig på, og samtidig får jeg en variert trening sammen med timene på treningsstudio. Det som likevel overrasket meg, var at klatringen hadde stor innvirkning mentalt. En ting var at høydeskrekken gradvis ble borte, men det som overrasket meg mest var roen man får i veggen. Man fokuserer kun på det man skal gjøre og glemmer alt annet. Og når man merker fremgangen, kjenner man virkelig på mestringsfølelsen av å ha klart noe som før var helt utenkelig.
Fellesklatring – en måte å pushe seg selv
Jeg meldte meg tidlig på en gruppe som har fellesklatring hver onsdag. Dette er en fin måte å bli kjent med nye mennesker på og en fin bonus til selve klatringen. Her blir vi pushet slik at vi lærer nye teknikker og kommer oss videre. Selv om jeg i starten ikke hadde noe mål om å få til en god teknikk, merker jeg likevel at jeg oftere velger de mer utfordrende rutene. En annen ting jeg har erfart, er den positive holdningen man møter i hallen. Man kan spørre om alt uten å føle seg forlegen og alle deler av sin kunnskap på en inkluderende og oppbyggende måte. Jeg treffer andre rundt min alder som har klatret i mange år og har ledet grupper med barn og ungdom i klatreveggen. Her får jeg gode tips jeg kan bruke når jeg skal ta med barnebarna på nye utfordringer.
Prøv en tur i veggen
Ønsker du å koble av fra hverdagen og samtidig bli smidigere i kroppen, da vil jeg anbefale å starte med klatring. Ta en tur på nærmeste klatresenter og snakk med instruktører eller andre som klatrer. Les også Hvorfor man bør begynne med klatring,